寝る前の薬を飲まないと、深く眠れない。困ったものだ。薬に慣れてしまっているからだろうか。寝る前の薬をなくして、向精神薬は朝昼夕の３回にできるといいな。

睡眠時間は４時間前後だ。だいぶ短いと思う。その反動なのか、休みの日などは１２時間以上寝ていることがある。でも不思議と４時間睡眠の日が一番調子がいい。ぼくはショートスリーパーなんだろうか。

てんかんの薬は朝夕の２回飲まなければいけない。飲み忘れが１番怖いのはこの薬。でも１年４ヶ月くらい経つけれど、あれからてんかん発作は起こっていない。運転免許は一時的に取り消しになった。そもそも運転しないけれど。

てんかんになると２年間運転ができない。２年経ったとしても、心配は残るから運転するのは怖いだろうな。大阪だと、運転できなくても特に支障がない。生活圏では電車と徒歩でじゅうぶん事足りるから。

ぼくの脳の処理速度的には、徒歩が一番好き。歩いていて、気になるお店を見つけると、立ち止まってじっくり見ることができるから。気軽に入ってみることもできる。あと、大阪は地下街も多いので、自転車は入れない。

話は変わって、最近カフェインに敏感。コーヒーのブラックは飲み切れるかどうか、かなり怪しいので、カフェラテにしてみるのだが、こっちもちょっと怪しい。神経が過敏な状態、張り詰めた状態になってしまう。なかなかきつい。しばらくやり過ごすしかなくるなる。

カフェインレスなら大丈夫なのだけれど、そこまでしてコーヒーを飲みたいかというと、そうでもないかもしれない。習慣になっているだけだから。

意識して、水や麦茶を飲んでいる。特に水は手に入りやすいから便利。でもカフェに行って水だけ飲んでいるわけにはいかないので、カフェインが少なそうなものを頼んでいる。